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    好吃的腰果不仅美味还有营养

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    好吃的腰果不仅美味还有营养

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    【摘要】:
    在生活中,各类干果,比如腰果开心果想必是不少人的最爱吧,每到过年每家每户都会买来作为闲时的零食,亲朋好友在一起吃吃乐乐甚是开心,腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物,因为人们通常把肾脏成为腰子,所以这个食物也被称为腰果。那腰果的功效与作用究竟有哪些呢??腰果的功效与作用?1、降压?  腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,可以?;ぱ艿牡?,维持血管的健康,因此对?;ぱ?、防治心
      在生活中,各类干果,比如腰果开心果想必是不少人的最爱吧,每到过年每家每户都会买来作为闲时的零食,亲朋好友在一起吃吃乐乐甚是开心,腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物,因为人们通常把肾脏成为腰子,所以这个食物也被称为腰果。那腰果的功效与作用究竟有哪些呢?
     
    腰果的功效与作用
     
    1、降压
     
      腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,可以?;ぱ艿牡?,维持血管的健康,因此对?;ぱ?、防治心血管疾病大有益处??梢越档脱?。
     
    2、益颜
     
      因为腰果的营养非常丰富,含有大量的维生素,这些对养颜非常的有帮助。
     
    3、延年益寿
     
      以形补形是中医的理论,既然腰果长的形似肾脏,因此对肾脏的健康一定有帮助,因此,可以强肾固本,而肾脏健康有利于延年益寿。
     
     
    4、利尿降温
     
      腰果所含的成分中有利于排尿,还可以降温。
     
    5、缓解便秘
     
      腰果中.含有非常丰富的油脂,可以润肠通便、缓解便秘、加强毒素的排出,可以润肤美容、延缓衰老。
     
    6、增加抵抗力
     
      腰果中含有大量的蛋白质,经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进夫妻感情,而且因为腰果的油脂含量较多,所以多吃使体重增加。对于那些很想增重的朋友,吃腰果是个不错的选择。
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